秋分，潤養身心
平分秋色一輪滿，長伴雲衢千里明。 ─ 宋 李樸
歲行如流，光陰如梭，過了澄澈明淨的中秋圓月，就是新涼似水的朝暮清涼。古諺有云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」從熱烈紛繁的喧囂炎夏，悄悄走向靜定精朗的沉靜清秋。秋日，潤養身心。
四時輾轉，春去冬來，像是季節裡熟悉的知交故舊，如約而至。曆書記載：「秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。」日光推移，往來有信，縱令作別即將遠行的海藍盛夏，亦可擁抱不遠將來的寒山金秋。
古昔智慧：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」分，平分之意。此刻晝夜、寒暑、陰陽正處於平分秋色局面，無謂冷暖。春花秋月，夏風冬雪，是日月的盈昃，飄飛了歲月裡的風花雪月，讓寒暑的光陰，依然可以如歌行板，吟詠讚嘆。
「一場秋雨一場寒」，秋季養身，首重涵藏，涵養內守陰精之氣，歛藏秋日平寧之息。寂寞的秋日，蕭條了過往璀璨的大地，蕭索了曾經茂密的心緒，當季節走向生命的寂滅，人的心情，也因此籠罩了一股名為愁煞的秋心。
秋季燥令時行，日常飲食當以潤肺生津、養陰清燥為要。值此寒暑之平，秋日之分，暑熱稍退，寒涼未到，不妨以清芬溫潤的白茶，宣慰一整個季節的乾裂秋風；以細緻溫雅的沉香，潤養全部身心的風和日麗。
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